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できるナビホーム> うんていができるようになるコツは?> 手のちからと勇気

うんていができるようになるコツは?のレシピ

手のちからと勇気

投稿者:
らずもねさん(ママ・30代 東京都練馬区 男の子5歳 男の子2歳)
公開日:
2012.05.28
手のちからと勇気
まず、自分の体を支える手の力をつけることと、
少しの勇気が大事。

初めからうんていで練習すると怖さが増幅するので、

①くま歩き
②コアラ抱っこ
③鉄棒ぶら下がり
を家でして腕の筋力アップ  しましょう。

そして 
④最適なうんていを探し出し
⑤公園で練習 しました。
できた年齢 5歳 0ヶ月
できるまでの期間 1ヵ月
必要なもの
場 所 公園

ステップ1

くま歩き⇒四つん這いになって膝をつかずに進む。

これを家の中で(我が家は廊下)気が向いたとき3往復ずつしました。

ステップ2

コアラ抱っこ⇒ママが抱っこし、ママが子供を支えている手を放す。

子供が自分の手を足の力だけで捕まっているような状態で100数える。

ステップ3

鉄棒ぶら下がる⇒大きめの鉄棒にぶら下がり10数える。

だんだん数える数を増やしていき長くぶら下がれるようにする。

ステップ4

うんてい選び⇒どのうんていも同じではありません。

高さが適当か?幅は適当か?と
最適なうんていをいくつも公園にいき探しました。
ここぞというところを見つけたら練習します。

ステップ5

ステップ1から4が終わったら、さっそくうんていデビューです。

最初はママが近くにいてあげて落ちそうになったら、
キャッチしてあげれるくらいの距離にいてあげます。
でも手は極力貸さずに、声掛けをして応援してあげましょう。
一度できてしまえば、一つぬかしとかとか次々にマスターしていくので楽しいみたいです。

できるコツ・ポイント

家でできる①②は楽しんでやるといいです。
とてもうんていはまだできない2歳児の弟も一緒に楽しめました。小さい子にも向いている体操です。

侮ってはいけないのはうんてい選びです。
高さが高いと落ちた時の怖さが増幅し、とてもとても手が出ません。
幅が広いと、幼稚園児には手が届かずに落ちてしまいます。

一人で手を放しても着地ができる高さで、
幅は狭いうんていがお勧めです。
私は公園を4つ回っていいのを見つけましたよ。



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