• 子どもに絵本を選ぶなら 絵本情報サイト 絵本ナビ
  • 絵本の定期購読サービス 毎月お届け 絵本クラブ
  • 子どもに本・教材を選ぶなら「まなびナビ」学ぶ喜びをお届けします
  • 子どもの「できる」をみんなで応援する できるナビ
  • 絵本引取サービス ハッピーリユースプログラム
みんなでつくる子育て百科、できるナビ by 絵本ナビ
絵本ごはんコンテスト2014   絵本ごはんコンテスト2014
  • ホーム
  • みんなのできるレシピを探す
  • レシピ募集中
  • 未就学児
  • 0・1・2歳
  • 3・4・5・6歳
  • 小学生
  • 小学1・2年生
  • 小学3・4年生
  • 小学5・6年生
  • パパ・ママ

できるナビホーム> ダラダラ食べの子どもの気持ちを盛り上げて食事を進めるコツは?> お皿にちょっとずつ!

投稿者:
☆だ~なさん(ママ・30代 埼玉県☆☆☆ 男の子8歳 男の子5歳)
公開日:
2015.01.06
お皿にちょっとずつ!
これだけは食べて欲しいなぁ~と思う量はあるかもしれませんが、まずは楽しく食べられる量から始めてみましょう☆
できた年齢 3歳 6ヶ月
できるまでの期間 2ヵ月

ステップ1

まず、ダラダラと食べてしまうのはどうしてなのか・・・
原因を考えてみましょう。

ステップ2

★テレビが付いている。

食事をする部屋にテレビがある家庭は多いと思います。
食事をする時間帯は、アニメ番組や親が見たい番組も多いと思いますが、食事の時間は長くても30分ちょっとだと思います。
子どもの気持ちが食事に集中できるように、テレビはつけない方向ですすめられるといいですね!

ステップ3

★好き嫌いがある

どうしても苦手なものがあると、そこからお箸が進まなくなってしまいます。
食べたくないなぁ~という気持ちで、ダラダラと時間ばかり過ぎてしまいます。

我が家では、苦手なものは最初に食べるというルール!
もちろん、苦手なものは食べたくないので、野菜だったら千切りキャベツ2~3本からスタート。
これを食べたらおしまい!とイメージ出来る量にするのがオススメです。

食べられたら褒め、自信に繋がるように声を掛けていきます。
様子を見て少しず~つ量を増やしましょう。

ステップ4

★食が細い・あまり意欲がない

毎日見ていると、大体食べる量は分かると思います。
その量を思い切って半分(状況によってはそれ以下)に減らしてお皿に盛ってみます。

子どもが、『これなら、すぐに食べ終わっちゃう!』と思うくらいの量がポイントです☆

わんこそばのイメージで、一皿完食できたら褒め、おかわりもあることを伝えます。
褒められてテンションが上がっていると、『もっと食べられる!』とおかわりすることが多いです。

ステップ5

色々と食事に集中できない原因はあると思います。
嫌いなもの・量が多い場合には、本当に少ない量から始めてみましょう。
子どもが、『全部食べられた!!』と空になったお皿を見て感じられますように!


できるコツ・ポイント

ダラダラ食べの子どもに一番効果があったのは、完食できるイメージを持てるようにすることでした。
お皿にいっぱい盛られた食事よりも、『これを食べたらおしまい』と極小盛りにする!

『いつもより早く食べられたね!』とたくさん褒めながら、おかわりをすすめたり、最初に盛る量を少しずつ量を増やしていきましょう!

おかわりをせず食べる量が少ない時には、焦って食べさせるのではなく、しばらくは様子を見て言いと思います。



できた!レポートを書く

「ダラダラ食べの子どもの気持ちを盛り上げて食事を進めるコツは?」のおすすめレシピ

  • 盛り上げる!!

    レシピ:盛り上げる!!

     食事中、ずっとおしゃべりしてなかなか食事が進まないので試してみました。

    公開日:2013.09.24  By えほんまにあさん (ママ・30代 大阪府岸和田市 男の子3歳)

    いいね!2件 できた!レポート0件

  • 小道具&実況中継&野菜の気持ちになってみる&試食

    レシピ:小道具&実況中継&野菜の気持ちになってみる&試食

    なかなかスムーズに食事が進まない子は多いと思います。手を変え品を変え、いろんな作戦を試してみました。

    公開日:2015.07.17  By うきうきこーんさん (ママ・40代 愛知県大府市 男の子8歳 男の子2歳)

    いいね!0件 できた!レポート0件

できるナビへようこそ

よろしければサインインしてください。

サインイン
メールアドレス
パスワード
できるラボブログ 300*100
テーマをリクエスト

知りたい・教えたいテーマのリクエスト受付中!

ご意見・ご要望

ご意見・ご要望をお聞かせください

あなたのいいね!が追加されました。
一緒にコメントを送りませんか?

(あと30文字)
  • キャンセル