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できるナビホーム> リフティングができるようになるコツは?> ワンバウンド

リフティングができるようになるコツは?のレシピ

ワンバウンド

投稿者:
らずもねさん(ママ・30代 東京都練馬区 男の子7歳 男の子5歳)
公開日:
2015.01.22
ワンバウンド
普通のリフティングは
地面にボールがバウンドしないように
連続でボールをけり続けるのですが
小学一年生の息子が
サッカー教室で取り組んでいるのは
ワンバウンドリフティングです。
できた年齢 6歳 0ヶ月
できるまでの期間 1ヵ月

ステップ1

幼稚園の年長さんの時に
通っているサッカー教室のコーチに
ワンバウンドのリフティングを
教えてもらって頑張っています。

ステップ2

小学校中学年くらいの子になると
リフティングも10回くらいは
できるようになるようなのですが
年長さん&小学一年二年生は
あえてワンバウンドさせるリフティングを
練習しています。

ステップ3

ワンバウンドのリフティングが
本当のリフティングがうまくなることに役立つのかは
実のところわからないのですが
その練習法を経てきたお兄ちゃんたちが上手にできているので
できるようになると信じてやっています。

ステップ4

やり方は簡単です。

一回リフティングをしたら地面に一回バウンド。
そのまま一回リフティング→一回バウンド。

これを繰り返して回数を競うのです。
バウンドするのだから簡単だろうと思ったら大間違い。
そもそも程よい力でけることもままならないので
なかなか続かないのです。

できるコツ・ポイント

リフティングは回数を数えて、自分自身で目標をクリアできる楽しみがありますよね。
一人でサッカーはできないのですが
リフティングの練習ならいつでもどこでも一人でもできるのでいいです。
そして「今日は何回できた」と頑張る姿を見るのが親もたのしみですね。

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