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できるナビホーム> 子どもが自分の部屋で一人で寝ることができるようになるコツは?> 二人姉妹の場合

投稿者:
かりのさん(ママ・30代 愛媛県松山市 女の子9歳 女の子6歳)
公開日:
2014.12.10
二人姉妹の場合
うちは二人姉妹なので、「一人で就寝」よりは、かなりハードルが低くなりますが、共通する項目もあるかと思いますので、書きたいと思います。ちなみに、うちは父親が深夜帰宅のため、寝かしつけは私の仕事です。
できた年齢 5歳 0ヶ月
できるまでの期間 30分

ステップ1

うちの姉妹は本当に甘えん坊です。私はずっと専業主婦だったので、夜はそんな二人と添い寝は当たり前でした。しかし、下の子が4歳になったころ、自宅で仕事をするようになりました。夜、添い寝をすると、疲れからか、ぐうぅっと深夜一時頃まで寝入ってしまうことが…。頑張って深夜に起きて作業→朝を迎える…といったことをしていましたが、だんだんと仕事量も増え、体力的にきつくなってきました。そこで、週に数回、二人だけで就寝させるように促してみました。

ステップ2

まず、添い寝をしないと決めた日は、寝る前にたっぷりとスキンシップの時間をとります(約一時間)。三人でカードゲームをしたり、絵本を読んだり……。そして、就寝時間の30分前に、就寝準備をします。寝室の環境を整え、一緒に眠る相棒(ぬいぐるみ)を選び、お姉ちゃんには「妹を頼むよ」とコソッと耳打ちします。妹には「お姉ちゃんがいるから大丈夫よ」と励まします。

ステップ3

すると、お姉ちゃんは張り切って妹とかかわってくれます。妹は普段ケンカばかり(?)しているお姉ちゃんが優しいので、「ごろにゃーん」と甘えます。そのままそれぞれ好きなぬいぐるみを抱いて寝室へ。その後は、寝室でヒソヒソとごっこ遊びが始まりますが……、そこは目をつむってあげましょう。

ステップ4

就寝前にたっぷりスキンシップをとることと、それぞれの立場にとって良い環境を作ってあげることで、すんなりとママの夜の時間確保です!あと、朝起きたら、お姉ちゃんには「昨日は本当にありがとう!おかげでママの仕事、はかどったよ~!さすがお姉ちゃんだね☆本当にしっかりしてて助かるよ。」とぎゅーーーーーっとハグ、妹にも「ママが居なくても眠れたね~!もうお姉ちゃんだね~」とぎゅーーーーーーっとハグを忘れずに。

できるコツ・ポイント

一人っ子のお子さんの場合は、またさらにハードルが上がるのだと思いますが、おそらく、就寝前のスキンシップの時間の取り方で、気持ちを落ち着けることができると思います。不安がるようなら、寝室のドアを少し開けておいたり、寝室を真っ暗にせず、少し明るめの常夜灯に変えてみるのも一案かと。

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  • 事前準備は念入りに・・・

    レシピ:事前準備は念入りに・・・

     毎日毎日の寝かしつけがかなり負担だったので、試してみました。

    公開日:2013.08.07  By えほんまにあさん (ママ・30代 大阪府岸和田市 男の子3歳)

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