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できるナビホーム> 大きなボールで遊べるようになるコツは?> 大きなボールを使って技に挑戦!

プロのコツ

大きなボールで遊べるようになるコツは?のレシピ

大きなボールを使って技に挑戦!

投稿者:
スポーツデータバンクさん
公開日:
2013.03.07
大きなボールを使って技に挑戦!
ボールに慣れるため、まず柔らかいボールで色々な動きを覚えていきます。
楽しく行うことで、運動に興味を持ち自ら進んで運動するようになります。
できた年齢 3歳 0ヶ月
できるまでの期間 1日
必要なもの
道 具 ソフトバレーボール
場 所 公園、学校など
大人

ステップ1

■体の周りを速く落とさず回してみよう

両手を上手く使い、体の周りを一周させてみましょう。
最初はゆっくりやって、しっかり回せるようにしましょう。

指の使い方がポイントです。指が上手に使えればスムーズに回せるようになります。

ステップ2

■ドルブル10回できるかな

手の形を“パー”にして、真下に叩けるようにします。
ワンバウンドで続けてできるようにしましょう。

腰が曲がらないように注意しましょう。
膝を少し曲げるようにしてください。手だけバウンドさせるのではなく、膝も使ってやりましょう。

ステップ3

■テニポン何回続くかな

手の平を使い、ワンバウンドで打ち合います。
しっかり手の平の真ん中に当たるように打ちましょう。

続けてできるようになったら線を引いて、試合の形式で行うと楽しめます。やればやるほど上達します。
たくさんやりましょう。

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    いいね!0件 できた!レポート0件

スポーツデータバンク
プロフィール
子ども向けスポーツ事業を全国展開しております。
野球、サッカー、ゴルフなどのスクールやイベントを通して、幼児から中学生まで1万人以上の子ども達を指導してきました。
スポーツ活動の中で「小さな成功体験」である“できた!”を繰り返すことで自己信頼力を高め、子どもたちが積極的に人生を歩んでいけるようお手伝いをしております。
主なサイト
【会社HP】
http://www.s-databank.com/  

【野球スクールHP】
http://www.jr-bs.jp/  

【ゴルフスクールHP】
http://yjga.s-databank.com/  

【サッカーパーソナルコーチHP】
http://soccer.s-databank.com/  

【幼児向け通信教材「スポーツレシピ」HP】
http://sports-recipe.com/

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