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できるナビホーム> 子どもに八つ当たりをしないコツは?> 一人になる時間をとる

子どもに八つ当たりをしないコツは?のレシピ

一人になる時間をとる

投稿者:
土筆さん(ママ・30代 その他(欧州) 男の子7歳 女の子4歳)
公開日:
2013.01.31
一人になる時間をとる
八つ当たりを始めると「あ、いけない」と頭のどこかで思うはずです。その時に、八つ当たりがエスカレートしないように、一呼吸おく必要があります。
できた年齢 4歳 0ヶ月
できるまでの期間 30分

ステップ1

八つ当たりしそうになったら、エスカレートしてひどくならないうちに、
「ごめん、イライラしているから、ちょっと時間頂戴。
後で戻ってくるから」と言って、
隣室へ行くなり、ちょっと子供から離れる時間を取るといいと思います。
(外に出るのはNG。子供が不安がります)
小さな赤ちゃんで一人にしておけないときは、ソファーに横になり目をつぶるだけで気分は落ち着くかと思います。

ステップ2

隣室へ行っても、ドアは開けっ放しで。
子供に心を閉ざしていないことを表すために。

気分が落ち着いたら「時間くれて有難う」と言って抱きしめます。

できるコツ・ポイント

八つ当たりしそうになったり、し始めたらすぐに実行しましょう。
八つ当たりが酷くなってからでは、なかなか実行できなくなります。

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