• 子どもに絵本を選ぶなら 絵本情報サイト 絵本ナビ
  • 絵本の定期購読サービス 毎月お届け 絵本クラブ
  • 子どもに本・教材を選ぶなら「まなびナビ」学ぶ喜びをお届けします
  • 子どもの「できる」をみんなで応援する できるナビ
  • 絵本引取サービス ハッピーリユースプログラム
みんなでつくる子育て百科、できるナビ by 絵本ナビ
絵本ごはんコンテスト2014   絵本ごはんコンテスト2014
  • ホーム
  • みんなのできるレシピを探す
  • レシピ募集中
  • 未就学児
  • 0・1・2歳
  • 3・4・5・6歳
  • 小学生
  • 小学1・2年生
  • 小学3・4年生
  • 小学5・6年生
  • パパ・ママ

できるナビホーム> 子どもに八つ当たりをしないコツは?> まずはストレスの原因を考えて

子どもに八つ当たりをしないコツは?のレシピ

まずはストレスの原因を考えて

投稿者:
えほんまにあさん(ママ・30代 大阪府岸和田市 男の子2歳)
公開日:
2012.11.06
まずはストレスの原因を考えて
主人に対する不満を、子供にぶつけてしまってから試した方法です。
できた年齢 ママ
できるまでの期間 1ヵ月

ステップ1

八つ当たりをする原因となる、ストレスを取り除くことから始めます。

紙に箇条書きにして、ひとつひとつ解決策を考えます。
100%の解決策はなかったとしても、少しでもいいからストレスの原因を排除します。

ステップ2

ストレスの原因がもし、思い浮かばなかったら、今度は、自分が今したいことを箇条書きにします。

そして、どうやったら実行できるのか書きます。
ここでも、100パーセントの実行にこだわらずに、少しでもできることを考えます。

ステップ3

子供の寝顔をじーと眺めます。

かわいい顔を見て、「なんで、今日はあんなに怒っちゃったんだろう」と反省します。
かわいい顔を何回も見てると、イラッときた時に、かわいい顔が目に浮かび、怒る気がなくなります。

できるコツ・ポイント

ステップ1,2で100%の解決を目指さないこと!
100%をめざすことが、逆にストレスになります。

できた!レポートを書く

「子どもに八つ当たりをしないコツは?」のおすすめレシピ

  • 一人になる時間をとる

    レシピ:一人になる時間をとる

    八つ当たりを始めると「あ、いけない」と頭のどこかで思うはずです。その時に、八つ当たりがエスカレートしないように、一呼吸おく必要があります。

    公開日:2013.01.31  By 土筆さん (ママ・30代 その他(欧州) 男の子7歳 女の子4歳)

    いいね!1件 できた!レポート0件

  • 何度も何度も読んどく

    レシピ:何度も何度も読んどく

    何度も何度もこの絵本を読んでおくことは 怒りやいらいらでカー―――!となっているときに 冷静にむやみに子供にあたってしまうことをしずめる効果が あります (私の場合は)

    公開日:2013.11.19  By らずもねさん (ママ・30代 東京都練馬区 男の子6歳 男の子4歳)

    いいね!0件 できた!レポート0件

できるナビへようこそ

よろしければサインインしてください。

サインイン
メールアドレス
パスワード
できるラボブログ 300*100
テーマをリクエスト

知りたい・教えたいテーマのリクエスト受付中!

ご意見・ご要望

ご意見・ご要望をお聞かせください

あなたのいいね!が追加されました。
一緒にコメントを送りませんか?

(あと30文字)
  • キャンセル