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できるナビホーム> 感情にまかせて子どもを叱らないコツは?> 心の中で15秒

イチオシ

感情にまかせて子どもを叱らないコツは?のレシピ

心の中で15秒

投稿者:
流音さん(その他の方・40代 北海道白老郡)
公開日:
2013.02.04
心の中で15秒
「怒る」と「叱る」は違います。感情にまかせて言ってしまうのが「怒る」。
「叱る」は、どちらかというと諭すような意味合いです。
できた年齢 ママ
できるまでの期間 1/4分

ステップ1

「ムカッ」と来たら、心の中でゆっくり15まで数えてください。
それだけです。

ステップ2

心理療法士さんのお話によると、その場での“怒り”や“緊張”などは、15秒ほどで修まるそうです。

できるコツ・ポイント

子どもが悪いことをしたときは、もちろん「叱る」ことは大切です。「どうしてダメなのか」「何が悪かったのか」きちんと理解させなければなりません。その場ですぐに、でも心では数を数えて。あとで叱っても、子どもはきちんとは理解してくれませんし逆効果になることもあります。
夫婦ゲンカにも使えそうですよね。ズルズル怒りを引きずってしまうのは、その後の相手の言動や言えずに溜め込んでしまうからです。“言ってはいけないひと言”を言わずに自分の気持ちをぶつけるのにも…やっぱり15くらい数えてから。

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    レシピ:冷静になる時間を作る 

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    レシピ:子ども=人間素人なんだ。

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