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できるナビホーム> 日々の子育てでストレスを溜めないコツは?> まずはお母さんが楽しまなくっちゃ!

日々の子育てでストレスを溜めないコツは?のレシピ

まずはお母さんが楽しまなくっちゃ!

投稿者:
土筆さん(ママ・30代 兵庫県神戸市 男の子8歳 女の子5歳)
公開日:
2014.04.02
まずはお母さんが楽しまなくっちゃ!
子供ってお母さんが楽しんでいるものに興味を持ってきます。
まずはお母さんが楽しまなくちゃね。
そして、お母さんがストレスを発散できる場所を確保しておくことも大切。
できた年齢 ママ
できるまでの期間 1時間

ステップ1

お母さんの趣味は何?特技は?その中で、子供と一緒に楽しめるものがないか考える。
私は出産して、子供を公園に連れて行くようになってから、公園巡りが大好きになりました。
天気が良ければ色々な公園や植物園を探検しています。広いスペースがあれば、思い切りリラックスできますよ。

ステップ2

好きな小道をお散歩、公園で日向ぼっこ、音楽鑑賞(音楽に合わせて踊ってみたり)、ピアノや楽器、折り紙や紙工作、お昼寝、お料理…テレビゲームだって一緒に楽しんでもいいと私は思っています。
子供はお母さんと一緒にできることなら、喜んでついてきますよ。
注意点は、遊びに「完璧」を要求しないこと。下手でも、すぐに飽きてもOK。お母さんは「ちょっと私の趣味に触れさせてあげるね」という程度の気持ちを持つ事が大切。

ステップ3

「英才教育の為に」とか「周囲の子供達に遅れをとらないように」など、焦燥感や義務感にかられて子育てをするとストレスが溜まりますので、「人は人、自分は自分」と自己流の子育てを楽しみましょう!
人が何と言おうと、子供の笑顔と笑い声はストレスを激減させてくれます。

ステップ4

ちなみに私は節約生活の為に始めた「古着のリメイク」も好きになり、最近娘に「赤ずきん」に似せた衣装を作ったら、とても喜んでくれました。植物園で「赤ずきん」ごっこ。
人と比べないユニークな子育てをしていると、とても気が楽ですよ。

できるコツ・ポイント

「子供の為に」ではなく「自分のために」もなる子育てを目指しましょう!

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