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できるナビホーム> 日々の子育てでストレスを溜めないコツは?> 周りに頼ることも大切

日々の子育てでストレスを溜めないコツは?のレシピ

周りに頼ることも大切

投稿者:
りおらんらんさん(ママ・30代 東京都千代田区 女の子2歳)
公開日:
2013.07.10
周りに頼ることも大切
自分がなんでもがんばってしまうタイプでだんだん苦しくなっていました。
そんなときに、「もっと頼っていいんだよ」と言ってもらえて、心が軽くなりました。

できた年齢 ママ
できるまでの期間 1ヵ月

ステップ1

特に日本では、「育児=母親が一人でがんばるもの」というような風潮がありますが、そんなことは全くないと思います。
母親だって人間。常にがんばれるわけではありません。
そんなときは躊躇せずに、周りの人に頼っていいと思います。

ステップ2

とはいえ我が家はお互いの親が遠方のため身内で頼れる人がいませんでした。
そんなときに利用したのが児童館(子育て支援センター)の一時保育。
最初は、こういうサービスを利用するのはいけないのではと思ったりしましたが、児童館のスタッフさんに「通院などの用事があるときはもちろん、お母さんがリフレッシュしたいときに利用するのでもいいんですよ」と言われて心が軽くなりました。

ステップ3

たった2時間程度でもものすごくリフレッシュできます。
一時保育が利用できないときでも、子どもを連れて児童館やイベント(小さめのイベントがおすすめです)などに行くと、スタッフさんや同じようなママがいて、なんというか同じ空間に人がいるというだけで気分が楽になったのを覚えています。
「ちょっとトイレに行きたいので子どもを見ておいてください」ということができるだけで楽になれるんですよね(子どもが0~1歳のころはトイレすら落ち着いて行けなかったので)。

できるコツ・ポイント

家で子どもと二人っきりだと煮詰まってしまいがち。
たまには周りの人に頼りながらパワーをチャージして元気になってまた育児をがんばればいいと思います。

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