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できるナビホーム> 日々の子育てでストレスを溜めないコツは?> いいお母さんにならなくても いいんだ・・・

日々の子育てでストレスを溜めないコツは?のレシピ

いいお母さんにならなくても いいんだ・・・

投稿者:
桜なみきさん(ママ・40代 宮城県 )
公開日:
2012.10.10
最終更新日:
2013.01.28
いいお母さんにならなくても いいんだ・・・
つい頑張ってしまう私に 母がかけてくれた言葉は、「100点のお母さんになろうと思わないで。30点ぐらいでいいんだよ。」でした。
できた年齢 ママ
できるまでの期間 3ヵ月

ステップ1

 【ダメな母でいい】

いいお母さんになろうと頑張り過ぎてしまうと、ストレスは溜まる一方です。

そんな時に 母から言われたのが、「30点ぐらいのお母さんでいいんだよ。」でした。

自分もまだまだ未熟な人間。 そうか、ダメなお母さんでもいいんだ…
肩の力が抜けた一言でした。

ステップ2

 【母も人間】

いつもニコニコしていられるお母さんなんて、きっといないと思います。

お母さんだって人間。
子供を感情的に怒ってしまったり、傷付ける言葉をつい口にしてしまう事だってあります。

そんな時は、後でしっかりフォローを。
ぎゅーっと抱きしめて、「お母さん悪かったよね。ごめんね。」
 
ダメな自分も受け入れ、時にはさらけ出し、子供にも 素直に自分の気持ちを伝えるようにしました。

ステップ3

 【子供って】

「言う事を聞かない」 「失敗をする」 「自己中心的である」

それが“子供”なんだそうです。 


そういうものなんだと知ると、「ああ、これも成長の過程か。」「まあ、こういうものなんだな。」と、思えてきました。

ステップ4

 【まあ、いいか!】

親も最初は何も分からず、ゼロからのスタートです。
子供と一緒に 少しずつ成長していけたらいいなと思います。

肩の力を抜いて、「まあ、いいか。」と思うことも 大切ですね。
 
いいお母さんになろうと頑張りすぎず(頑張らず)、また、子供ってこういうものなんだと受け止めることで、自然にストレスも少しずつ減っていくように感じました。

できるコツ・ポイント

◆ ダメな自分も受け入れ、頑張り過ぎない。(つい頑張ってしまう性格のお母さんは)頑張らない。
 
◆「子供ってこんなものなんだな。」と考え、「まあ、いいか!」を増やしてみる。
 
 

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