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できるナビホーム> ついてしまった夜更しの癖を直すコツは?> お風呂から寝室へ

ついてしまった夜更しの癖を直すコツは?のレシピ

お風呂から寝室へ

投稿者:
りおらんらんさん(ママ・30代 東京都千代田区 女の子2歳)
公開日:
2013.08.30
お風呂から寝室へ
2歳を過ぎてからどんどん夜更かしになっていた娘。何とか早く寝かせたいと思いやっている方法です。
できた年齢 2歳 3ヶ月
できるまでの期間 1ヵ月

ステップ1

我が家は、保育園から帰ってきた後で以下のスケジュールで動いていました。

帰宅→夕食→遊ぶ①→お風呂→遊ぶ②→就寝

前は遊ぶ②の後で比較的スムーズに寝室へ行けていたのですが、最近は自我も強くなってきていて、「まだ遊ぶの!」「テレビみるの!」「寝たくない!」とぐずぐずするようになり、寝室まで連れて行くのにものすごく時間がかかるようになってしまいました。

ステップ2

そこで思い切って、お風呂の後でリビングに行かず、寝室に行くことにしました。
テレビやおもちゃが置いてあるリビングに行ってしまうとそこから寝室に行くという気持ちになれないようなので。とはいえ何もない寝室には行ってくれませんので、寝室専用の小さなブックスタンドを用意しました。
そこにはアンパンマンや仕掛け絵本など、娘が好きな絵本を置くようにしています。

できるコツ・ポイント

お気に入りの絵本は寝室に置いてあるとわかってからはスムーズに寝室に行ってくれるようになりました。特にアンパンマンの絵本の力は絶大です!

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