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できるナビホーム> 赤ちゃんと2人きりの生活のストレスを解消するコツは?> 赤ちゃんと一緒だからこそ楽しめること探しを!

イチオシ

赤ちゃんと2人きりの生活のストレスを解消するコツは?のレシピ

赤ちゃんと一緒だからこそ楽しめること探しを!

投稿者:
☆だ~なさん(ママ・30代 埼玉県川口市 男の子5歳 男の子3歳)
公開日:
2012.06.12
初めての子育てで行き詰ることも多く、家の中にいてはどんどん気持ちが滅入っていました。
1日を終える時、会話らしい会話をしたのって旦那だけ!?という日もあったり・・・
そんな中、訪れた支援センターにすごく救われました☆
できた年齢 ママ
できるまでの期間 30分
必要なもの
場 所 支援センター・教室
子育て中のママ

ステップ1

子どもが小さい頃は、お出掛けをするにも赤ちゃんの生活リズムを考えるとなかなか踏み出せないことも多かったです。

授乳のタイミング・お昼寝・オムツ替えなどなど・・・
元々外に出る性格だったので、慣れない育児の中で、外に出ず2人だけの空間が重く感じられることがありました。

ステップ2

授乳もオムツ替えも昼寝も気にせず過ごせる場所が支援センターでした。

家の中のことを済ませると支援センターへ!同じくらいの子を持つママさん達と過ごす中で、育児での悩みを話したり、逆に聞いたり。先輩ママさんに励まされたり・・・
子どもが大きくなると、子どもたち同士の交流も出てきて子どもにとっても大好きな場所になりました☆

ステップ3

☆赤ちゃんと一緒だから出来ること☆

元々外へ出るのが大好きだったので、興味があることへもどんどん参加しました。
ベビーサイン教室・ベビーマッサージ教室に通ったり、無料のものでは図書館での読み聞かせ、地域の遊び場・ソーシャルサイトのオフ会に参加しました!
どれも、同じ位の子をもつママさん達と色々な話が出来て、親子でいい刺激になりました☆

ステップ4

それでも疲れたら・・・

頼れる人を頼って、うまくストレス解消できる方法を探しましょう☆
子どもを預けられるのならば、たまには1人の時間をもつのもいいと思います。

ステップ5

子どもと2人の時間。
この絵本に出てくるママさんも疲れが見えます。
ママをやめる自由はないなんて言葉も出てしまいます!
でも、子どもが笑ってくれると元気になる
見えなかったものが見えてくる
今『ママ』って言った?

子どものことで元気をなくしても、元気をくれるのもまた子どもなんですよね☆守っているようで、実は自分自身も守られているのかな・・・なんて思ったり
子育てにちょっと疲れているママさんにおススメの1冊です☆

できるコツ・ポイント

初めての支援センターなど、全く知り合いの人がいない中に入っていくのはすごく勇気がいることだと思います。
私自身も人見知りがあったので、【支援センター】という存在を知っていながらなかなか行けずにいました。
でも、実際に行ってみて同じように感じているママさんが多かったな~と思います。子育て中ということで共通の話題もあり話しやすい雰囲気がありました。
ただ、子どもが疲れているかなぁ~という時には無理をせず、家でのんびりといった時間を過ごすようにしました!!

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