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できるナビホーム> 子どもの便秘を解消することができるコツは?> フランスでは・・・

子どもの便秘を解消することができるコツは?のレシピ

フランスでは・・・

投稿者:
土筆さん(ママ・30代 兵庫県神戸市 男の子6歳 女の子4歳)
公開日:
2012.04.09
フランスでは・・・
フランスの小児科医や大人達は、皆この方法で便秘解消できると言います。
実際、我が子達もこれで解決しています。
できた年齢 ママ
できるまでの期間 1日

ステップ1

下記に紹介する食べ物や飲み物を試してくださいね。
【オレンジジュース】
お水より効果があるのがオレンジジュース。

【りんご】
りんごは便秘にも下痢にも効く果物です。

【野菜】
長ネギ、ブロッコリー、ズッキーニなど緑のお野菜を与えています。にんじんは便を硬くするのでダメですよ。

これで翌日には便が出るはず。

ステップ2

「控えた方がいい」と言われる食べ物

【お米】
フランスでは、下痢の時にご飯をよく食べさせます。
でもフランスのお米は日本の物とは違うし、洗わずに食べるので、日本米だとどうなんでしょうね。

【にんじん】
特に生ニンジンはダメ。ますます便秘します。

【バナナ】
まだ熟れていないバナナも便秘します。

ステップ3

「ステップ1」で書いた食べ物・飲み物で解消されない場合は、Hepar(エパー)というミネラルウォーターを飲ませます。
マグネシウムが豊富なので、下剤効果があります。
Hepar(エパー)のようなミネラルを多く含んだ水は、薬のようなものですから、飲ませすぎには御注意ください。

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