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できるナビホーム> 逆上がりができるようになるコツは?> タオルでできた!

逆上がりができるようになるコツは?のレシピ

タオルでできた!

投稿者:
もも77さん(せんせい・30代 京都府京都市 女の子14歳 男の子10歳)
公開日:
2011.11.25
タオルでできた!
うちの子どもたちも苦労しました。
タオルを使って逆上がりする方法を幼稚園に週数回来ている体育教室の先生に教わって、実際に家庭でもやってみました。
できた年齢 小学1年生
できるまでの期間 1ヵ月
必要なもの
材 料 タオル
場 所 公園の鉄棒
ママ、パパ

ステップ1

準備するのはごく普通のサイズのタオル。
分厚いブランドタオルよりも銀行の景品でもらったものや温泉旅館に泊まった時に置いてあるような薄手のものが良いです。

ステップ2

二回折りたたんで細長くします。
子どもの背中に当て、脇からタオルの両端を出します。
子どもは鉄棒と一緒にタオルの端をしっかり持ち思い切り蹴りあげて普通に逆上がりをしようとします。
タオルで背中が支えられているので体が離れず落ちにくいのです。

ステップ3

最初は親が少し介助してやればだんだんタオルの介助だけで鉄棒から体が離れないようになり、やがて回れるようになりました。
コツをつかんでしまえば、タオルなしでもできるようになりました。

ステップ4

ともすれば練習が嫌になる逆上がり。
タオルを使ってできた!と子ども自身が自信をもつことができればやる気も倍増するという効果もあります。
体操教室でも行っている方法なので一定効果はあると思います。ぜひお試しを。

できるコツ・ポイント

タオルと鉄棒をしっかり持って離さないこと。手が滑ると尻もちをつくので手をしっかり握ることが大切。しっかり握れば腕の力がつき、その次のステップの回転に対しても、手が離れないので勢いをつけても下に落ちにくくなり、効果が上がりやすくなります。
蹴る力も大切ですが、腕の力がまず最初に大切です。

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