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できるナビホーム> キャッチボールができるようになるコツは?> ボールに慣れよう!

プロのコツ

キャッチボールができるようになるコツは?のレシピ

ボールに慣れよう!

投稿者:
スポーツデータバンクさん
公開日:
2013.03.07
ボールに慣れよう!
小さいボールを使用することで、ボールと自分との空間把握も鍛えることができます。
小さいボールでキャッチボールできるようになるために、捕り方・投げ方などをゲームを用いて楽しく練習していきましょう。
また、3色のボールを使い分けることによって反射神経もトレーニングすることができます。
できた年齢 3歳 0ヶ月
できるまでの期間 1日
必要なもの
道 具 小さいボール、ペットボトル
場 所 公園、学校など
大人

ステップ1

■ゴロを転がしたり止めたりしよう

どんな投げ方でもよいので、お父さん・お母さんに向かって転がしましょう。
お父さん・お母さんから転がってきたボールは、後ろに逸らさないように体に当てて止めましょう。

とれなくてもよいので、最後まで目でボールを追いかけることがポイントです。

ステップ2

■飛んできたボールを手で打ってみよう

最初は大人が手に置いたボールを子どもが打ち、次に投げてバウンドさせたボールを打ってみます。

手をパーにして、しっかり手のひらに当てて打ちましょう。

ステップ3

■的当てゲーム

ペットボトル(5個くらい)など目標を置きます。
点数、3回投げられるなど、ルールを決め、ゲームをします。
近い距離からスタートし距離を伸ばしてチャレンジします。

ペットボトルだけでなく、いろいろなものを目標にすると楽しく遊べます。

できるコツ・ポイント

小さいボールを使うことで、指先の使い方など細かな動きが身に付きます。

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「キャッチボールができるようになるコツは?」のおすすめレシピ

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    レシピ:距離感をつかむ事!!

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    いいね!4件 できた!レポート0件

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    レシピ:色々な投げ方に挑戦しよう!

    小さいボールを使用することで、ボールと自分との空間把握も鍛えることができます。 小さいボールでキャッチボールできるようになるために、捕り方・投げ方などを楽しく練習していきましょう。 また、3色のボールを使い分けることによって反射神経もトレーニングすることができます。

    公開日:2013.03.07  By スポーツデータバンクさん 

    いいね!0件 できた!レポート0件

スポーツデータバンク
プロフィール
子ども向けスポーツ事業を全国展開しております。
野球、サッカー、ゴルフなどのスクールやイベントを通して、幼児から中学生まで1万人以上の子ども達を指導してきました。
スポーツ活動の中で「小さな成功体験」である“できた!”を繰り返すことで自己信頼力を高め、子どもたちが積極的に人生を歩んでいけるようお手伝いをしております。
主なサイト
【会社HP】
http://www.s-databank.com/  

【野球スクールHP】
http://www.jr-bs.jp/  

【ゴルフスクールHP】
http://yjga.s-databank.com/  

【サッカーパーソナルコーチHP】
http://soccer.s-databank.com/  

【幼児向け通信教材「スポーツレシピ」HP】
http://sports-recipe.com/

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