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一年の目標を一ヶ月の目標、一週間の目標と細分化

投稿者：: ファニーママさん（ママ・30代　大阪府河内長野市　女の子4歳　女の子1歳）
公開日：: 2012.01.30

昔、働いていたときに目標管理していた方法です。
一年の目標にしてしまうと達成が難しく感じますが、細分化すると今何をすべきかがクリアになり努力しやすいです。
一年の目標は手帳の年間カレンダーのページに記入し、月間カレンダーには月間目標、週間は1週間のページの余白に記入しています。

できた年齢	ママ
できるまでの期間	10分

必要なもの
道　具	手帳

ステップ1

まず、一年で達成したい目標を立てます。
去年の1月、子どもはまだ3歳2ヶ月だったので「幼稚園頑張る」「習い事の○○を頑張る」という抽象的な目標を立てました。
「幼稚園頑張る」をどのように細分化していくかを記します。

ステップ2

＜○ちゃんの今年の目標＞

一年間元気に楽しく幼稚園生活を送ること。

ステップ3

次に、そのために一ヶ月で何を頑張るかを目標にします。

4月お弁当を楽しく食べられる
5月毎日笑顔で幼稚園バスに乗れる
（中略）
10月週末にも行事が入るので、疲れを溜めないようにする
12月風邪が流行っているので、手洗いうがいと早寝早起き
（中略）
2月初めての生活発表会、ニコニコ笑顔で楽しむ
3月ステキな年中組さんになるために、自分の周りの事も見れるようになる

ステップ4

最後に、そのために一週間で何を頑張るかを目標に立てます。

例えば、お弁当の中身は娘の好みのおかずにする。
ちょっと早めにバス停に向かい、娘と手を繋いでお話する時間を持つ。
インフルエンザの予防接種。
今週は運動会があるので、週末に向けて体調を整える…本当に些細なことなのですが、手帳にリストアップすると実行できます。

できるコツ・ポイント

1年間を通して、何かの目標を達成するのは意外と難しいものです。
漠然としていたり、ペースをつかめなかったりすることも多いと思います。
しかし、その目標を月間目標、週間目標と下ろしてくる事で具体的な短期目標を立てる事が出来るようになります。
子どもにとっても親にとっても、具体的なほうが実行しやすいので、我が家はこれからもこの方法で行こうと思っています。

「年始の目標を立てて実行できるようになるコツは？」のおすすめレシピ

レシピ：カレンダーを利用して毎月臨機応変に変更

昨年、年始の目標にトライしたのですが、日々どんどん成長する子供にとって1年間の目標って意外と難しいんですよね。そこで今年は臨機応変に毎月の目標をたてる予定です。

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レシピ：こどもには「あめ」で

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公開日：2012.01.06　　By みちんさんさん　（ママ・20代　愛知県豊田市　女0歳）

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