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できるナビホーム> 子育てを「つらい」と思わなくなるコツは?> 「やるべきこと」をやらずに子供と遊ぶ!

イチオシ

子育てを「つらい」と思わなくなるコツは?のレシピ

「やるべきこと」をやらずに子供と遊ぶ!

投稿者:
ナオミDA45さん(ママ・30代 愛知県岡崎市 男4歳 女0歳)
公開日:
2011.11.07
「やるべきこと」をやらずに子供と遊ぶ!
私の「つらい」の原因は、
子供の相手をしてあげられないことでした。
平日は仕事をしているから、土日に家事がしたい。
でも子供は「お休みくらい遊んで!」と言ってきて・・・

家事が進まないことと、
子供の相手をしてあげられない罪悪感で悩みまくりました。
できた年齢 4歳 0ヶ月
できるまでの期間 ?年

ステップ1

「主婦」という仕事には「家事」と「育児」が
あると思うのですが、両方できるのが当然、と思わないことが重要です。

ストレスの原因が「家事」なのか「育児」なのかを考え、
罪悪感の強いほうへの対応を優先させましょう!

ちなみに、仕事をしているかどうかは関係ありません。
「主婦」ってコトだけで、十分「つらい」のだと思います。

ステップ2

私の「つらい」原因は「育児」でした。
子供に「何もしてあげられていない」という罪悪感。

以前の私は、家事ができていないのに外出なんて!とか、
今日はシーツを洗わないと!とか考えていました。

ですが、子供にイライラしながら、進まない家事にさらにイライラ。
子供に怒り、ヘトヘトに…

ステップ3

そんな時は思い切って、外出しましょう!
家にいなければ、家事はやらなくていい(できない)。
家は汚れないし、食事の準備と後片付けも不要。

外出のポイントとして、
自分にとって魅力的過ぎないところへ行く事が大切です。
自分に魅力的な場所に行くとかえって
「子供がいると自由にならない」とストレスが溜まります。

ショッピングモールよりは公園とか図書館がおすすめ。
私はハウジングセンターや地域のイベントによく行きます。

ステップ4

平日も、時々は外食したり、お惣菜で済ませたりしてみましょう。
それを「家事放棄」ではなく「育児優先」のためだと割り切るようにします。

この場合のポイントは、割り切ってから行動すること!
やってから考えると後付けになって、罪悪感が出てくるけど、
先に考えてから行動するとあまり気にならない気がします。

できるコツ・ポイント

この方法に限らず、旦那さんなど、家族の理解と協力が必要だと思います。
家事も育児も分担してもらったり、少なくとも大変さを理解してくれるようでないと
どんな方法を試しても「つらい」ままだし、「つらい」原因のひとつになってしまうと思います。

私自身、まだまだ模索中です。参考程度に見ていただければと思います。

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「子育てを「つらい」と思わなくなるコツは?」のおすすめレシピ

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    レシピ:小さなゴールを目の前に置く。 

    子育てには、「つらい」とめげそうになる山場がいくつかあります。 見上げるほど大きな山から、またいで越えられるほどの小さな山、いろいろです。

    公開日:2011.10.17  By ローサさん (ママ・40代 埼玉県戸田市)

    いいね!6件 できた!レポート0件

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    レシピ:甘える 楽しむ 抱きしめる 

    それほど子育てが「つらい」と思ったことがない私です。どうしてかな??ああ、そうだ、まわりの人達に甘えているからだ。なんだかすぐ楽しくなってしまうし、子どものこともすぐむぎゅうっとしてしまうからだ。「つらい」と思うことがない状態にさせてもらっているのです。ありがたいなあって思います

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    いいね!6件 できた!レポート0件

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