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できるナビホーム> 子育てを「つらい」と思わなくなるコツは?> 小さなゴールを目の前に置く。

イチオシ

子育てを「つらい」と思わなくなるコツは?のレシピ

小さなゴールを目の前に置く。

投稿者:
ローサさん(ママ・40代 埼玉県戸田市)
公開日:
2011.10.17
小さなゴールを目の前に置く。
子育てには、「つらい」とめげそうになる山場がいくつかあります。

見上げるほど大きな山から、またいで越えられるほどの小さな山、いろいろです。

できた年齢 ママ
できるまでの期間 3ヵ月
必要なもの
子育て中の先輩や人生の先輩
その他 わが子のかわいい顔

ステップ1

疲れているとき、大きな山を目の前にしても越えられる気がしませんが、
またいで越えられるくらいの山なら一ふんばりできちゃうものです。

つらさの感じ方は、個人差があるので自分のストレスの具合で判断します。

たとえば、授乳期の夜鳴きがつらいという場合。

「今、今夜、辛い」レベルなら、時間単位でゴールをおきます。
『30分もないたら疲れて眠る。』それが「ゴール」です。


ステップ2

「あと、何日続くの?」レベルなら期間単位で、
『1ヶ月もすれば、成長と共に状況の変化があるはず』がゴール。

『夜鳴きって何歳までするのかしら』レベルなら、年単位。
『来年の今頃は、歩いているわね』という子どもの成長を想像してそこを目指すゴール。


成長と共に、ゴールまでの距離はだんだん伸びていきます。
なぜかというと・・子どもが成長し続けているから。

それでも、年代別にやってくる「山場」はあります。

なので、成長段階で訪れる『節目』が、ゴールとなっていきます。

ステップ3

ゴールに到達したときに、自分と子どもがどんな風に成長しているかをイメージします。

近い未来を思い描くことで、ゴールがはっきり見えてきて、
そこがはっきり見えることで、疲れも軽くなります。

ステップ4

忘れちゃいけない大事なこと。

子育てを経験できるという、幸運に感謝すること。

実はこれが一番大事です。

できるコツ・ポイント

人類の歴史、宇宙の歴史を思えば、子育てなんて流れ星が流れる時間よりも短いです。

貴重な体験(子どもを授からなければ出来ません)、貴重な時間(手を離れるまでのわずかな時間)、
千載一遇のチャンス(リアルタイムでしか見られないわが子の成長過程)と考えて子育てを楽しみましょう。


私が、ストレスを抱えているお母さんにいつも言っている言葉

「明けない夜は、ないからね」
「泣いて過ごそうが、笑って過ごそうが、時間がたてば明日はちゃんときちゃうんだよ」

と話しています。


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「子育てを「つらい」と思わなくなるコツは?」のおすすめレシピ

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    いいね!6件 できた!レポート0件

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    いいね!5件 できた!レポート0件

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