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できるナビホーム> ボールを上手に投げることができるようになるコツは?> 1.2.3

投稿者:
うきうきこーんさん(ママ・40代 愛知県大府市 男の子5歳)
公開日:
2011.12.19
1.2.3
野球教室で教わりました。
できた年齢 3歳 8ヶ月
できるまでの期間 2ヵ月
必要なもの
道 具 ボール
場 所 公園や野球場などボール遊びをしてもよい場所

ステップ1

(右で投げる人用のレシピです。)

スタンバイで構えます。
投げたい方向に対して前を向くのでなく横向きで、前後に足を置いて、両手は胸の辺りです。

ステップ2

小さい子はどうしても投げたい方向へ体が向いてしまいがちなので、的になるような物、丸を描いた紙を壁に貼っておくなどして投げる目標を分かりやすくしておくのもいいと思います。

その上で、教える人、ママやパパは子供の体が開いている方向に対面しているといいかもしれません。

ただし、目線は的に向かうよう、声かけします。

ステップ3

1で左足を上げます。
右足だけで立つのでしっかり右に重心を移します。

ステップ4

2で両手を広げます。

ステップ5

3で投げるほうの手を上から前に弧を描くように、伸ばしながらボールを投げます。
足は投げるほうの足を前へ踏み込みます。

ステップ6

1.2.3のフォームがスムーズに出来てきたら
1………2.3
と1と2の間は長く、2と3の間は短いリズムで投げてみます。

できるコツ・ポイント

最初はなんだかぎこちなく思えますが、フォームが完成されてくると手だけで投げるのでなく、横向きで体ごと投げられるようになります。
肩やひじをうまく回転させるように使えるよう練習してみましょう。
紙飛行機を投げることも基礎練習には適しているかもしれません。

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    公開日:2014.09.08  By らずもねさん (ママ・30代 東京都練馬区 男の子7歳 男の子5歳)

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