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できるナビホーム> 集中力をつけるコツは?> 体を動かした後&カフェや図書館で大人の仲間入り

集中力をつけるコツは?のレシピ

体を動かした後&カフェや図書館で大人の仲間入り

投稿者:
リリィティナさん(ママ・30代 その他カナダ 男の子7歳)
公開日:
2012.02.07
体を動かした後&カフェや図書館で大人の仲間入り
【ある夏休みに気が付いたこと】
思いっきりお友達と遊んだ後は、一人で集中して静かに遊んだり、机に向かって工作や勉強に熱中することが多い!!

【大人の仲間入り作戦】
外で机に向かってみよう。
ママは横でサポートしながらコーヒータイムを楽しめちゃう特典つき。
できた年齢 3歳 0ヶ月
できるまでの期間 いろいろ分
必要なもの
材 料 文房具
場 所 カフェ、図書館等

ステップ1

【思いっきり体を動かす】
ある夏に発見したことです。
お友達とバテバテになるくらい自転車乗り、公園、水遊びをして疲れきった日ほど集中して自分で机に向かっていました。
体をいっぱい動かして、今度は脳の番のようです。
疲れすぎで体は動かしたくないので座っていたいという理由もあるみたいですが。

ステップ2

天気の悪い日、家で手軽に運動したいなら、

①好きな曲を流して思いっきり体を動かすダンス

②小さい子なら“お母さんと●●●●”“いないいない●●”などの振り付けしながら歌えるビデオもいいですよね。

ステップ3

【カフェや図書館で】

①カフェ
まずはおいしいお茶タイムでお腹を満足させてから!
そして子供が選んだ好きな勉強、クラフトなどを一緒にします。
迷路、シールブック、ぬりえなどでも!
6歳頃からワークブックを一人でやってくれるようになり、私は本当にゆっくり休めるようになりました。

*周囲にたくさんの人が勉強しているインターネットカフェやドーナッツチェーン等気軽に入れるところがおすすめ。


ステップ4

②図書館(勉強室がある場合)
まずは好きな本を借りて勉強室へ。
絵本を読んだり、子供に読んでもらったり。
何か机に向かってクラフトや勉強でも。

図書館に行く時はよくスーツケースをひいていきました。
なんだか気分が盛り上がるようです。

ステップ5

カフェや図書館の勉強はあくまでもいつもと違った雰囲気を楽しんで!
5分で飽きたならそれでおしまい、でいいと思います。
まずは“楽しい”という気持ちを育てることが一番大事。

大人でも家の方が集中する人はいますよね。
人それぞれ、子供にもいろんなタイプがあると思うので無理強いはしないように。

ステップ6

最後に大事なことは“大人も一緒に”。
子供が何かに集中している時は大人も積極的にサポートを。
TVをつけて邪魔したりせず、子供と一緒に座って読書、プリント丸つけ、家計簿、日記、領収書の整理、なんでもいいのでとりあえず座るのが効果大です。

できるコツ・ポイント

いろいろ工夫することもありますが、結局は集中して何かした後に(勉強だけでなく遊びも含め)親がたくさん褒めてあげるのが一番効果あり、のようですね。

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