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できるナビホーム> 鉄棒で前回りができるようになるコツは?> 腕の力と握力、チャレンジ精神も必要です

鉄棒で前回りができるようになるコツは?のレシピ

腕の力と握力、チャレンジ精神も必要です

投稿者:
ファニーママさん(ママ・30代 大阪府○○j市 女の子4歳 女の子1歳)
公開日:
2012.05.18
腕の力と握力、チャレンジ精神も必要です
「高い所に登る、そこから顔を覗かせる、頭から落ちていく」というステップ、実は本当に怖くてチャレンジ精神が必要なんです。
大人も高い建物や観覧車から下を見て脚がすくむことがありますよね?子どもの経験値では大人のそれと同じ位に怖いものみたいです。
細かなステップで階段を登りましょう!
できた年齢 4歳 6ヶ月
できるまでの期間 1年

ステップ1

まずは子どもとのふれあい遊びから。向かい合って立って手を繋ぎ、逆上がりさせる練習をします。

最初は大人が膝でオシリを支えてあげてください。
慣れてきたら子どもに足で大人の太ももを登らせます。このときも腕に力を入れて持ち上げるように支えます。
「逆上がりの練習」のようですが、回ることへの恐怖心を克服し、楽しめるようになります。

ステップ2

鉄棒でいきなり前周りをさせるのではなく、最初は「ブラブラ」から始めます。

親指も他の四本を同じほうに握ってしまうことが多いので、握り方はしっかり教えてあげてください。

ステップ3

次に「豚の丸焼き」を教えました。

両手両足で鉄棒を掴んで豚の丸焼きというか、なまけもののようなポーズになります。

ステップ4

ここまで来たら、鉄棒を握って身体をあずけることに恐怖心を持たなくなります。

次は「つばめ」を教えます。
低めの鉄棒でお腹と両手で身体を支える練習をします。

ステップ5

つばめが出来れば、親が背中を支えて前周りさせてみてください。

何かやって怖がらなくなれば、自分でもさせてみてください。手を離して落下すると危ないので、慣れるまではしっかり見守ってあげてください。

できるコツ・ポイント

娘は運動神経はいいもののかなりの怖がりです。
鉄棒は恐怖心の克服に時間がかかりました。
細かなステップが怖がりさんにオススメの方法です。

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    レシピ:楽しみながら取り組みました 

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    公開日:2011.09.09  By かわゆいゆいさん (ママ・40代 東京都町田市 女の子5歳)

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