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できるナビホーム> 鉄棒で前回りができるようになるコツは?> 4つのステップで自然に前回り

イチオシ

鉄棒で前回りができるようになるコツは?のレシピ

4つのステップで自然に前回り

投稿者:
夜の樹さん(ママ・30代 北海道札幌市 女の子3歳)
公開日:
2012.02.13
4つのステップで自然に前回り
前回りのやり方を上手に説明できず、とりあえず最初から最後まで親が抱えてまわしていました。

が、幼稚園で次の4つのステップをふんだ前回りの方法を教えてもらうとあっという間に前回りができるように。
指示が具体的なので親も教えやすかったです。
できた年齢 3歳 4ヶ月
できるまでの期間 2ヵ月
必要なもの
道 具 鉄棒
場 所 公園、園庭
お父さん、お母さん

ステップ1

まずは鉄棒になれること。

興味がないうちは無理に前回りの練習から入らず、ぶら下がったりくぐったりして楽しく遊び、苦手意識を植え付けないことが大事だと思います。

ステップ2

次にツバメのポーズの練習。
腕に力を入れて自分の体を持ち上げ鉄棒にくっつけます。

この時に鉄棒の高さが高すぎると上手に体が持ち上げられません。
最初は小さい子供用の低めの鉄棒で練習しましょう。

ステップ3

ツバメのポーズの状態から頭を下に落とす練習をします。

簡単にできる子もいますが、頭を下にすることに恐怖を感じる子もいます。
そういう子は親がささえて手伝ってあげるとよいと思います。

ステップ4

頭がきちんと下に下がったら、あとは両足を折り曲げるだけ。
すると重心が頭の方に移るので自然に回転、着地します。

「回転しろ!」と言われると難しいですが「足をまげろ」という具体的な指示だと子供にはやりやすいようです。

回転するところが一番子供にとって怖かったようなので、これは目からうろこのポイントでした。

できるコツ・ポイント

小さい子供なら、とにかく子供が嫌がったら無理強いしないこと。
苦手意識さえ持たなければ、そのうち本人がその気になる時がくることも多いと思います。
うちの場合もそうでしたが、お友達がやっているのを見たりすると「自分もやりたい!」と刺激になるみたいです。

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