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できるナビホーム> 人を傷つける言葉を言わないようになるコツは?> Iメッセージ

投稿者:
うきうきこーんさん(ママ・40代 愛知県大府市 男の子5歳)
公開日:
2012.03.12
Iメッセージ
ママが言われて悲しいという言い方をするといいと思います。
できた年齢 5歳 4ヶ月
できるまでの期間 1ヵ月
必要なもの
その他 冷静さ

ステップ1

「そんな言い方してはダメ」と叱るより
「そんな言い方するとママは悲しいな」
と伝えてみましょう。

I(アイ)メッセージという表現の仕方です。

ステップ2

言われた方の立場に立って考えることを教えましょう。

「じゃあ、○○くんが同じことを言われたら、どう思う?」と
問いかけてみましょう。

「なんか、イヤな気持ち」という答えが返ってくるはずです。

ステップ3

相手から何か言われてそれに対して言い返す、という場合もあると思います。

そういう時も泥試合にならないように自分の気持ちを伝える『Iメッセージ』というやり方を教えるといいと思います。

「おまえこそ○○じゃないか!」と怒り返すより、
「ぼくはそんなこと言われて嫌な気持ちになった」と言い返してみれば?と教えてみます。

ステップ4

感情的になるより毅然とした態度で言うのがコツです。

感情的になると面白がって却って言ってはいけないことを言って相手の反応を試すようになるからです。

できるコツ・ポイント

『Iメッセージ』は大人にも当てはまると思います。

相手がヒドイことを言ってきても「あなたこそ!」と言い返すのではなく、「そんなふうに思われて心外だわ」「そんなことを言われて傷つきました」と言うとその事実だけなので、こじれなくて済みます。

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