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できるナビホーム> 小学校入学前に体力をつけるコツは?> ママもがんばる

小学校入学前に体力をつけるコツは?のレシピ

ママもがんばる

投稿者:
うきうきこーんさん(ママ・40代 愛知県大府市 男の子5歳)
公開日:
2011.09.29
ママもがんばる
運動神経ゼロのママですが、
子どもは運動の出来る子に育てたかったので
がんばってます!
できた年齢 5歳 0ヶ月
できるまでの期間 5年

ステップ1

早寝早起きは基本です。

いくらやんちゃな子でも睡眠がしっかりしていないと
昼間に眠くてダルい…ってことになってしまいます。

ステップ2

公園など外遊びに連れ出す。

なるべく人の集まる公園に連れて行けば
子供同士で自然とお友達になって
競争ですべり台をしたり走り回ったりしています。

お友達がいないときは
ママも日ごろの運動不足を解消する気持ちで
子どもと一緒に遊具で遊びます!!

ステップ3

家の中ではトランポリン。

体力も使うし、平衡感覚も養われるし、
オススメです。

できるコツ・ポイント

字を書く、英語ができるなどやらせたいことはあるけれど
運動神経も養わないとお勉強も伸びていかないと思うので
しっかり体を動かすよう心がけるといいと思います。

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「小学校入学前に体力をつけるコツは?」のおすすめレシピ

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    レシピ:ランドセルを背負って徒歩通学出来る体力を。 

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    公開日:2011.10.05  By たゆママさん (ママ・30代 滋賀県守山市)

    いいね!5件 できた!レポート0件

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    レシピ:外遊びにたくさん連れ出すこと

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    公開日:2011.09.29  By うつぼっちさん (ママ・40代 東京都葛飾区 女の子8歳 男の子5歳 男の子1歳)

    いいね!4件 できた!レポート0件

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