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できるナビホーム> 野球ができるようになるコツは?> 「捕る」「投げる」をできるようになろう!

プロのコツ

野球ができるようになるコツは?のレシピ

「捕る」「投げる」をできるようになろう!

投稿者:
スポーツデータバンクさん
公開日:
2013.03.07
「捕る」「投げる」をできるようになろう!
道具を使って小さいボールを思い通りに扱うことは、足や手など体全体の連動が必要です。
最初は体と道具を上手くコントロールすることが難しいと思います。

慣れると、上手く扱えるようになります。
道具を使って、ボールを「捕る」「投げる」に挑戦してみましょう。
できた年齢 3歳 0ヶ月
できるまでの期間 1日
必要なもの
道 具 小さいボール、グローブ
場 所 公園、学校など
大人

ステップ1

■キャッチの仕方を覚えよう

グローブをはめる手(片手)でボールを捕ります。
手をしっかり「グー・パー」動かします。

手の向きには注意しましょう。
ボールに対しておへそより上は手を上向き、下は手を下向きにしてで捕ります。

ステップ2

■グローブで捕ってみよう

はじめはグローブをはめた状態で手を「グー・パー」してみます。
ボールを持たせて、
「グー」で逆さにしても落ちないくらいの強さ。
「パー」でボールが落ちる強さを覚えます。
大人がボールを投げて、子どもが捕ります。
グローブを上にしたとき、下にしたときの形で取れるように練習しましょう。

グローブをしっかり開いたり閉じたり出来るように、「グー・パー」と練習しましょう。

ステップ3

■ピッチャーになろう

グローブを持った方の足を上げ3秒止まり、投げた後も今度は逆の足を上げたまま3秒止まってみます。
投げるフォームをきちんと習得できます。

足を前に踏む出した時に、おへそが前に向かないよう、おしりを見せるようにしましょう。

ステップ4

■動きながらゴロを捕ってみよう

カエル捕り(カエルのように両足でジャンプしながら捕る)・カニ捕り(カニのように横に動きながら捕る)・ケンケンパ捕り(ボールに向かってケンケンパしながら捕る)をします。

ボールとの距離感が大事です。
大人が投げるボールのスピードを変えてやってみましょう。

ステップ5

■ゴロを捕って投げてみよう

転がしたボールを「1・2」で捕り、「3」でステップ、「4」で投げます。
「1・2」が右、左と足を前にし、「3」で右足を前、「4」で投げる。
はじめはお手本を大人が見せてあげるとわかり易いです。

自分で「1・2・3・4」と言いながら行うと早く覚えます。頭が突っ込まないようにしっかり形をつくりましょう。

できるコツ・ポイント

野球にはいろいろな動きが入っています。楽しみながらやってみましょう!!

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「野球ができるようになるコツは?」のおすすめレシピ

  • 小さいボールに慣れよう!

    レシピ:小さいボールに慣れよう!

    道具を使って小さいボールを思い通りに扱うことは、足や手など体全体の連動が必要です。 最初は体と道具を上手くコントロールすることが難しいと思います。 慣れると、上手く道具を扱えるようになるので、まずはボールに慣れることから始めてみましょう。

    公開日:2013.03.07  By スポーツデータバンクさん 

    いいね!3件 できた!レポート0件

  • ボールを打ってみよう!

    レシピ:ボールを打ってみよう!

    道具を使って小さいボールを思い通りに扱うことは、足や手など体全体の連動が必要です。 最初は体と道具を上手くコントロールすることが難しいと思います。 慣れると、上手く扱えるようになります。 道具を使って、ボールを打ってみましょう。

    公開日:2013.03.07  By スポーツデータバンクさん 

    いいね!0件 できた!レポート0件

スポーツデータバンク
プロフィール
子ども向けスポーツ事業を全国展開しております。
野球、サッカー、ゴルフなどのスクールやイベントを通して、幼児から中学生まで1万人以上の子ども達を指導してきました。
スポーツ活動の中で「小さな成功体験」である“できた!”を繰り返すことで自己信頼力を高め、子どもたちが積極的に人生を歩んでいけるようお手伝いをしております。
主なサイト
【会社HP】
http://www.s-databank.com/  

【野球スクールHP】
http://www.jr-bs.jp/  

【ゴルフスクールHP】
http://yjga.s-databank.com/  

【サッカーパーソナルコーチHP】
http://soccer.s-databank.com/  

【幼児向け通信教材「スポーツレシピ」HP】
http://sports-recipe.com/

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