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できるナビホーム> サッカーができるようになるコツは?> 蹴り方をマスターしよう!

プロのコツ

サッカーができるようになるコツは?のレシピ

蹴り方をマスターしよう!

投稿者:
スポーツデータバンクさん
公開日:
2013.03.07
蹴り方をマスターしよう!
サッカーの基本は、自分の思い通りに足を動かすことです。
中でも、脳から遠い足首を伸ばしたり、傾けるとはかなりの慣れが必要になります。

体の動かしにくい部分を動かすことで、自分の体の動きを感覚的に覚えていきましょう。
できた年齢 3歳 0ヶ月
できるまでの期間 1日
必要なもの
道 具 サッカーボール
場 所 公園、学校など
大人

ステップ1

■蹴り方を覚えよう

パスはインサイドキック、シュートはインステップキックで蹴ります。
最初はボールが真っ直ぐいかなくても気にする必要はありません。
子どもと一緒に向かい合って行ってみましょう。
※インサイドキック・・・足の内側を使ってキック
※インステップキック・・・足の甲を使ってキック 

インサイドキック、インステップキックのやり方をしっかり覚えましょう。

ステップ2

■蹴るタイミングを覚えよう

ただボールを蹴るのではなく、「1」で軸足をボール横に置き、「2」で蹴れるようにします。
声を出しながら、リズムよく蹴ってみましょう。
子どもと一緒に向かい合って行ってみましょう。
ポイント:最初は止まっているボールで行います。
「1、2」とタイミングを言ってあげることが大事です。

ステップ3

■ボールを強く蹴ってみよう

「1」でボールの横に軸足を置き、蹴る足を後ろに大きく引きます。「2」で振りおろし、キックします。
シュートの練習になります。ゴールがあると、より思いっきり蹴れそうです。

ボールの方向よりも蹴り方、タイミングが大事です。
上手になったら、お父さん・お母さんがパスしたボールを蹴ってみましょう。

できるコツ・ポイント

足をたくさん使って遊び、手とは違う感覚をつかんでいきましょう。
できるだけ、利き足でない足も使って行いましょう。

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    公開日:2013.03.07  By スポーツデータバンクさん 

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    公開日:2013.03.07  By スポーツデータバンクさん 

    いいね!1件 できた!レポート0件

スポーツデータバンク
プロフィール
子ども向けスポーツ事業を全国展開しております。
野球、サッカー、ゴルフなどのスクールやイベントを通して、幼児から中学生まで1万人以上の子ども達を指導してきました。
スポーツ活動の中で「小さな成功体験」である“できた!”を繰り返すことで自己信頼力を高め、子どもたちが積極的に人生を歩んでいけるようお手伝いをしております。
主なサイト
【会社HP】
http://www.s-databank.com/  

【野球スクールHP】
http://www.jr-bs.jp/  

【ゴルフスクールHP】
http://yjga.s-databank.com/  

【サッカーパーソナルコーチHP】
http://soccer.s-databank.com/  

【幼児向け通信教材「スポーツレシピ」HP】
http://sports-recipe.com/

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