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できるナビホーム> 補助なし自転車に乗れるようになるコツは?> 親は支えないで!ゆるい傾斜を利用

補助なし自転車に乗れるようになるコツは?のレシピ

親は支えないで!ゆるい傾斜を利用

投稿者:
ピクルスさん(ママ・30代 愛知県名古屋市 女の子5歳 男の子1歳)
公開日:
2013.04.01
親は支えないで!ゆるい傾斜を利用
補助輪はずしというと、親が一生懸命後ろで支える姿をよく見かけますが、そのイメージを捨ててみましょう!!

決して運動神経のいいわけではない娘を含め、近所の友達が、短期間で乗れるようになった方法をご紹介します。
できた年齢 5歳 3ヶ月
できるまでの期間 3日
必要なもの
道 具 低めにした自転車
場 所 ゆるい斜面のある場所
パパママ、子ども、友達など
その他 なにより子どものやる気

ステップ1

自転車屋のおじさんに、「自分の足で踏ん張って自転車の重さを支えることが大事だ」と教わりました。
うまくこげなくてぐらぐらしても、自分の足で支えられれば恐怖心がなくなるようです。
そのためにも、サドルの高さは足がしっかり着くように低めにしましょう。

ステップ2

まずはサドルに座り、足で地面をけってちょこちょこ歩く練習から。
①の「自分で自転車の重さを支えながら、バランスをとる」練習です。
これはこぐ前段階として、けっこう大切ですが子どもの目から見ると地味すぎるステップなので、練習する場所まで移動する間などに自然に経験させるようにします。
もちろんその時も、大人はできるだけ手を出しません。

ステップ3

いよいよここからが本格的な乗る練習です!
広くて安全な公園などの中で、ゆるい傾斜のある場所を探します。
スロープというほどでもなく、なんとなく下っていてボールが転がっていくくらいの傾斜がベスト。
傾斜の上に自転車を持っていき、下る方向に向かいまっすぐハンドルを向けます。

ステップ4

子どもの利き足のペダルを上に回し、足をかけます。
利き足でない方の足は地面に着け、「まだこっちは乗せなくていいよ」と声掛け。

利き足を思い切りこいで、2~3mくらいバランスを取って進めるように練習します。
最初はこぎだしが難しいですが、うまくいくと斜面が手伝ってスーッと進むようになります。

親は「右(利き)足ぐっとこいで!」
  「前を見て、ハンドルも前に向けて!」が掛け声。
この段階でも、親は後ろから支えません。
子どもの5mくらい前から声をかけ励まします。

ステップ5

これに慣れたら、いよいよ両足でこぎます。
利き足でしっかりこぎだすと斜面が手伝ってスピードがついてくるので、それを見計らって「反対の足ものせて!こいで!」
と声掛け。
利き足の方に傾いて曲がっていきやすいので、斜面に向かって真っすぐになるように自転車の向きを直してやるようにします。(斜面に向かって車体がまっすぐでないと、曲がって進んでしまいうまくいきません)
斜面を下りきったらもう一度上に戻り、繰り返します。
娘はこれを5回くらい?で勢いに乗り急に10mくらい進めました。

ステップ6

一度でも5こぎくらいできればしめたもの。本人も嬉しくなって一生懸命練習し、あっという間に上手になります。
徐々に斜面でない場所でも練習し、自分の力でスピードがつけられるようにしていきます。
その時は逆戻りしたように感じて子どもが悔しがりますが、「ななめじゃないところで乗るのは難しいからだよ、昨日より乗れなくなったわけじゃないからね」と励ましました。

スピードをつけられるようになったら、常にブレーキに手をかけておくことを教えましょう。

できるコツ・ポイント

娘を含め、私が見ていた4人の子供たちは、一度も後ろから支えてもらうことなく2~3日で乗れるようになっていきました。
斜面の利用はとても効果的なのでぜひ試してください。

それと、子どもがやる気になった時がはずし時、無理強いしないのが鉄則です。
子どもがやる気になったら、イライラおろおろしないで、笑顔で応援しましょう。
練習のスタイルも、親にも手伝われたくない子、ママに見ていてほしい子、性格によっていろいろです。
様子を見てほどよいサポートをしてあげられるといいと思います。

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