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できるナビホーム> 補助なし自転車に乗れるようになるコツは?> 毎日30分練習を1週間続ける!

補助なし自転車に乗れるようになるコツは?のレシピ

毎日30分練習を1週間続ける!

投稿者:
かりのさん(ママ・30代 愛媛県松山市 女の子6歳 女の子3歳)
公開日:
2011.12.19
毎日30分練習を1週間続ける!
6歳の運動神経がない長女が、先日、補助なし自転車に乗れるようになりました。
うちの子でもできるようになったので、きっとどんなお子さんでもこの方法で乗れるようになると思って、レシピ作成しました。
できた年齢 6歳 8ヶ月
できるまでの期間 4日
必要なもの
材 料 自転車

ステップ1

幼稚園も年長になり、ほとんどのお友達が補助なし自転車に乗れるようになりました。
娘と仲良しの1月生まれのお友達も自転車で近所にお買い物に行けるぐらい上達したとか。

そのお友達が上手に自転車に乗る様子をみて、娘も奮起!!
「私も補助なし自転車の練習する!」
やる気になったときがチャンスとばかりに、自転車の補助輪をはずしてしまいました。

ステップ2

補助輪をはずすときは、片方ずつとかではなく、潔く両方はずすほうが良いそうです。
うちも両方はずし、代わりにスタンドを取り付けました。
スタンドは近所の自転車屋さんで500円ぐらいで買い、自分で取り付けました(取り付け時にスパナのような工具が必要です。100円均一で売っています)。

幼児が使うので、スタンドは両足よりも片足が良いそうです。両足スタンドは自立させるときに力がかなり必要だそうで、片足なら力のない幼児でもラクに扱えるとか。

ステップ3

補助輪をはずしたら、早速練習です。
サドルは一番低くして足がしっかり地面につく高さにします。
まずは、自転車にまたがり、両足で地面をキックして、バランスをとる練習をします。

しかし、うちは、これだけでは飽きたので、親が後ろを支えて漕ぐ練習も織り交ぜながら、行います。
※本当は、ペダルをはずして、両足で地面をキックして前へ進みバランスをとる練習から始めると、上達が早いそうです。

ステップ4

ステップ3のような練習を30分ほど毎日繰り返し行います。
うちの娘は運動神経が無いほうですが、この方法で4日目に乗れるようになりました。
『継続は力なり』です。

できるコツ・ポイント

坂道で行うと上達が早いそうですが、うちは怖がりの娘なので、平坦なでこぼこの少ない私道で毎日練習しました。『バランス感覚』をいかに身につけるかがポイントだと思います。
そして、乗れなくてもくじけないように、『おしい!もう少しだね』『明日にはもう少し乗れるようになるよ』『毎日やれば大丈夫』などの声かけが大事です。
乗れるようになったら子ども以上に親が嬉しかったりします。がんばってください。

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