• 子どもに絵本を選ぶなら 絵本情報サイト 絵本ナビ
  • 絵本の定期購読サービス 毎月お届け 絵本クラブ
  • 子どもに本・教材を選ぶなら「まなびナビ」学ぶ喜びをお届けします
  • 子どもの「できる」をみんなで応援する できるナビ
  • 絵本引取サービス ハッピーリユースプログラム
みんなでつくる子育て百科、できるナビ by 絵本ナビ
絵本ごはんコンテスト2014   絵本ごはんコンテスト2014
  • ホーム
  • みんなのできるレシピを探す
  • レシピ募集中
  • 未就学児
  • 0・1・2歳
  • 3・4・5・6歳
  • 小学生
  • 小学1・2年生
  • 小学3・4年生
  • 小学5・6年生
  • パパ・ママ

できるナビホーム> フラフープができるようになるコツは?> フラフープを転がしてみよう!

プロのコツ

フラフープができるようになるコツは?のレシピ

フラフープを転がしてみよう!

投稿者:
スポーツデータバンクさん
公開日:
2013.03.07
フラフープを転がしてみよう!
フラフープを回すにはバランス、リズム、そして関節や筋肉の動きをタイミング良く同調させる力が必要です。
更にフラフープは、日常生活で最も大切な体を支える腰や体幹部の筋肉を鍛えることができます。

体全体のバランスが保たれた強い体をつくりましょう。
できた年齢 3歳 0ヶ月
できるまでの期間 1日
必要なもの
道 具 フラフープ
場 所 公園、学校など
大人

ステップ1

■くるくる回してみよう

片手でフープを持ちます。フープをコマのように回しましょう。

手首を上手に回すと長く続きます。
フープに当たってしまう場合は、手を体から離して回してみましょうお父さん・お母さんと何回まわせるか競争すると楽しいですよ。

ステップ2

■転がしてみよう

子どもと向かい合って交互にフープを転がしましょう。
真っ直ぐにいかなくてもOKです。
長い距離を転がせるようにしましょう。

強く転がそうとしても、なかなか真っ直ぐ転がりません。
近い距離から始め、コロコロ回すようなイメージでやってください。

ステップ3

■転がってきたフープをとってみよう

最初は近い距離でフープを転がします。
それをしっかりキャッチできるようにしましょう。

色々な方向に変化していくので追いかけながらキャッチしましょう。
投げる方向を変えると、キャッチするのも楽しいです。

ステップ4

■魔法がかかるかな

フープを片手で持ち、前に投げます。
離す時に手首を上に上げることで反対の回転を掛け、戻ってくるようにしましょう。
それを子どもがキャッチします。

強くやろうとして上に放り上げることがあります。
手首を上手に使いましょう。

できるコツ・ポイント

道具を扱うことにより指先の神経が刺激を受け、運動神経アップにつながります。
まずは大きく使いやすいフープで慣れていきましょう!

できた!レポートを書く

「フラフープができるようになるコツは?」のおすすめレシピ

  • やりたい気持ちがなにより!

    レシピ:やりたい気持ちがなにより!

    娘の保育園でフラフープが流行り、買ってみると毎日家で猛練習していました。 上手にできる子への憧れがなによりの原動力だったのでしょう、親がびっくりするほどの熱心さで・・・ その姿をよ~く観察して、2つ3つアドバイスしました。 ある日突然上手になりましたよ。

    公開日:2011.12.19  By ピクルスさん (ママ・30代 愛知県名古屋市 女4歳 男0歳)

    いいね!3件 できた!レポート0件

  • フラフープで遊んでみよう!

    レシピ:フラフープで遊んでみよう!

    フラフープを回すにはバランス、リズム、そして関節や筋肉の動きをタイミング良く同調させる力が必要です。 更にフラフープは、日常生活で最も大切な体を支える腰や体幹部の筋肉を鍛えることができます。 体全体のバランスが保たれた強い体をつくりましょう。

    公開日:2013.03.07  By スポーツデータバンクさん 

    いいね!0件 できた!レポート0件

スポーツデータバンク
プロフィール
子ども向けスポーツ事業を全国展開しております。
野球、サッカー、ゴルフなどのスクールやイベントを通して、幼児から中学生まで1万人以上の子ども達を指導してきました。
スポーツ活動の中で「小さな成功体験」である“できた!”を繰り返すことで自己信頼力を高め、子どもたちが積極的に人生を歩んでいけるようお手伝いをしております。
主なサイト
【会社HP】
http://www.s-databank.com/  

【野球スクールHP】
http://www.jr-bs.jp/  

【ゴルフスクールHP】
http://yjga.s-databank.com/  

【サッカーパーソナルコーチHP】
http://soccer.s-databank.com/  

【幼児向け通信教材「スポーツレシピ」HP】
http://sports-recipe.com/

あなたのいいね!が追加されました。
一緒にコメントを送りませんか?

(あと30文字)
  • キャンセル