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できるナビホーム> 一人で眠れるようになるコツは?> お気に入りのぬいぐるみと一緒に。

一人で眠れるようになるコツは?のレシピ

お気に入りのぬいぐるみと一緒に。

投稿者:
みっちー77さん(ママ・30代 愛知県名古屋市 7歳 4歳)
公開日:
2011.10.13
お気に入りのぬいぐるみと一緒に。
うちの子は、夜に1冊本を読んだら寝る!!という事を習慣にしています。

後は、アンパンマンやワンワンのぬいぐるみの力を借りて、
成功しました!!
できた年齢 3歳 10ヶ月
できるまでの期間 3日
必要なもの
道 具 お気に入りのぬいぐるみ
場 所 自宅
ママ

ステップ1

本を読んだら寝る!!

という、分かりやすい習慣付けを毎日しましょう。

夜に本を読んだら、子供は「もう寝るんだな~」と自然に
思うはずです。

この睡眠への導入は、とても重要です!!

ステップ2

実際に寝る時です。

お気に入りのぬいぐるみと、一緒に寝るようにしましょう。

最初は、ママも一緒に・・・

ステップ3

2~3日して慣れてきたら、

お洗濯たたむから、ちょっとだけアンパンマンと待って・・
トイレ行きたいから 待ってて・・・など

少しずつママが戻ってくる時間をずらしていくと、
「今日は、アンパンマンと寝る~」と最初から1人で
寝に行けるようになると思います。

できるコツ・ポイント

後は、1人で寝れた日は、しっかりと褒めてあげましょう。

パパやおじいちゃん・おばあちゃんにも褒めてもらうと、子供は嬉しいし、自信にもつながります。

寝る前に、1回だけ「ぎゅ~」と抱きしめるのも、子供が安心出来る方法です。

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「一人で眠れるようになるコツは?」のおすすめレシピ

  • ちょっとずつ時間を延ばす

    レシピ:ちょっとずつ時間を延ばす 

    うちの子は「ちょっと作戦」が有効でした。 「終わったらすぐ来るから、先にお布団に入って待ってて」から始まり、 毎日、ちょっとずつ時間を延ばした「ちょっと作戦」で いつのまにか一人で布団に入って、一人で眠りにつけるようになりました

    公開日:2011.09.05  By 霧丸さん (ママ・30代 福岡県小郡市 男5歳)

    いいね!8件 できた!レポート0件

  • 読み聞かせしてさよならのパターン化!でもたまには

    レシピ:読み聞かせしてさよならのパターン化!でもたまには

    歯みがき→(マッサージ)→読み聞かせ→部屋をでる、と、パターン化しました。続けるのは大変ですが、それが一番寝つきやすいようです。 一人で寝れるようになった後に「もうちょっといてー。」と催促されることも。 時間がある時は側にいてあげます(現在進行形)。必要とされるのもあと数年!

    公開日:2012.10.10  By リリィティナさん (ママ・30代 その他カナダ 男の子8歳)

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