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できるナビホーム> 育児・家事の合間に自分の時間を作れるようになるコツは?> やることをリストアップ

育児・家事の合間に自分の時間を作れるようになるコツは?のレシピ

やることをリストアップ

投稿者:
たゆママさん(ママ・30代 滋賀県守山市)
公開日:
2011.09.26
やることをリストアップ
今日やらないいけないことをメモにリストアップ!
できた年齢 ママ
できるまでの期間 1日
必要なもの
道 具 メモ、黒ペン、赤ペン

ステップ1

まずは本日やらないといけないことをリストアップします。
その際、黒文字でメモを書きます。

リストアップすることで、
今日の家事がどの程度なのか認識することが出来ます。

洗濯干し、洗濯たたみ、食器洗い、リビング掃除、廊下掃除など、
細かくリストアップするとやる気もUPします。

ステップ2

1つ1つの家事や作業などが終わったら、赤字で消していきます。
メモが真っ赤になると達成感が味わえます^^

テレビを見ながら家事をしてしまうと、
どうしても作業時間がかかってしまうので、
テレビは見たいものだけ見るよう
あらかじめ決めておきましょう。

ステップ3

食器洗いと洗濯物干しが終わったら、
コーヒーを飲もうなどとプチお楽しみ目標を合間に入れておくと励みになります。

ステップ4

パパがお休みの日に、冷凍出来るおかずを作って冷凍しておきます。
これでパパが仕事の日にもご飯を作る時間を少し節約できます。

その時間を平日の自分の時間に。
おかずを冷凍しておくと、
たとえ子どもの機嫌が悪くてご飯がなかなか作れない時でも
1、2品は助かりますし、急なママ友からのお誘いにも対応しやすくなりますよ^^

できるコツ・ポイント

メモの内容は欲張らず、余力のある計画を立てます。

0歳から3歳くらいまでのお子様がおられるママなら計画通りにいかなくて当然で、
子どもに計画を狂わされることの方が多いので、
計画を翌日に回す、1週間単位で出来ていればOKとするなど、
計画通りに家事が進まなくても焦ったり、自分を追い詰めないようにしてくださいね。

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    いいね!1件 できた!レポート0件

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