できるナビホーム> かけっこで速く走れるようになるコツは？> みんな知ってる最初の裏技！
- 投稿者：
- １２３１コージさん（その他の方・20代 埼玉県熊谷市）
- 公開日：
- 2011.08.23
- 最終更新日：
- 2011.08.29
初めて体験をして、かなりの走力アップにつながりました!
とても簡単なので騙されたと思って実践してみてください。
とても簡単なので騙されたと思って実践してみてください。
| できた年齢 | 小学1年生 |
|---|---|
| できるまでの期間 | 5分 |
| 材 料 | 新聞紙 |
|---|---|
| 道 具 | ハサミぐらい、材料だけでも大丈夫です。 |
| 場 所 | グラウンド |
| 人 | 一人でできます！ |
ステップ1
まるめた新聞紙を靴のカカト部分に敷き
靴を履きます。
靴を履きます。
ステップ2
少し足が浮いてるような感覚まで敷物を詰めます。
※詰めすぎは逆効果なのでご注意ください。
※詰めすぎは逆効果なのでご注意ください。
ステップ3
あとは全力で走るだけ！
できるコツ・ポイント
必ずタイムが縮まる保障はできませんが、多くのお子さんがこの裏技でタイムを縮めています。
リレーの選手になりたい！
8秒、9秒台のタイムになりたい！
というお子さんのために是非、一度お試しください。
リレーの選手になりたい！
8秒、9秒台のタイムになりたい！
というお子さんのために是非、一度お試しください。
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