サンドイッチ

手抜きといえば、サンドイッチ！猫の手も借りたい朝の忙しい時間だからこそ、お子さんにも協力してもらいましょう！

できた年齢	ママ
できるまでの期間	10分

必要なもの
材　料	パン、トマト、ハム、きゅうり、チーズなど

ステップ1

パンと、冷蔵庫にたんぱく質の物＆生野菜さえあれば、栄養バランスの取れたサンドイッチが作れます。

我が家の冷蔵庫からは、ハム、プチトマト、かにスティック、きゅうり、チーズが出てきました。

生野菜は、パンに挟める大きさに切る。

パンは子供が食べられる大きさに切る。

パンに中身を挟んで、アルミホイルに包めば出来上がり。

朝一番に、「サンドイッチ作りたい人～！」とお子様に声をかけて。
「早く着替えて、手を洗って来たら作らせてあげる」と言うと、猛スピードで着替えてきたりします。
もし身支度を早く済ませて来たら、ご褒美にサンドイッチ作りに参加させてあげて下さいね。
パンに具を挟ませてあげるだけでも、子供達は喜びますよ。