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家事の手抜きを考えて、眠る時間を増やす！

投稿者：: ナオミＤＡ４５さん（ママ・30代　愛知県岡崎市　男の子6歳　女の子1歳）
公開日：: 2013.05.09

私は、上の子４歳のとき、２人目を妊娠しました。
妊娠発覚から即つわり、切迫流産（流産しそうってこと）、仕事も･･･と苦しい日々でしたが、なんとか乗り切ることが出来ました。

できた年齢	ママ
できるまでの期間	３ヵ月

ステップ1

＜状況＞
妊娠、即つわりで気持ち悪かったのですが我慢！
そうこうしていたら、切迫流産になって、医師から
・育児も加わるから、以前より活動出来ない。
・年齢も上がっているのだから、以前ほど無理は出来ない。
ことを自覚しなさい、と言われました。

一人目妊娠時の経験から、「最低限度の家事」＝あの程度はやらなきゃ･･･と思ってしまっていたのかも。
さらに上の子の育児も加わるので、無理しがちでした。

ステップ2

＜対策１＞とにかく眠る。
　子供を寝かしつけてから家事をする、というのは、ママにはよくある行動ですが、あきらめました。
　横になる、ではなく、子供と一緒に眠る！
　それだけの仕事を減らせば楽ですし、眠るとすっきりします。
　食べつわりで、起きていると食べてしまうので、とにかく眠りました。

ステップ3

＜対策２＞家事を協力者（夫）が協力しやすい形を作る。
・買い物
　重い物はネットスーパー、食事はお惣菜やお弁当を利用。
　夫に頼みやすいように、
　よく行くお店のWEBチラシをブックマークしてもらう。
　お惣菜やお弁当の種類を把握しておく。

・掃除など
　洗濯物：たたまないで大きなBOXに入れる→着る→洗う。
　夫の仕事を決める（食器を食洗機へ・洗濯機の予約）。

ステップ4

＜対策３＞食事も作りたくない・子供の相手も出来ないとき
　室内遊具の充実した回転寿司店に、ママ友と行く。
　公園より子供に目が届くし、食事も作らなくていい。
　子供も友達と遊べてストレス発散、旦那へはお持帰り寿司♪
　とても辛かったら、旦那と子供で行かせても○

できるコツ・ポイント

月並みですが、いつかは楽になります。
私は、仕事をしていたり、家事が苦手という理由から、「家事が出来ていない、最低限しかしていない」という意識がありました。
同じタイプの方、これ以上どこを抜いたら？と思うかもしれませんが、何かをあきらめましょう。

想像ですが、家事に苦手意識のない方は「こんな状態では夫や子供に申し訳ない」という思い、手を抜きにくいのでは？
休むのも妊婦の仕事！と気持ちを強く持ちましょう。

「二人目以降のつわりの時期を乗り切るコツは？」のおすすめレシピ

レシピ：家事はさぼってよい。第一優先はお腹の子。

三人子どもがいます。一人目より二人目、三人目のほうがつわりはつらかったです。きついですよね～、本当に。私の経験談をお伝えします。

公開日：2013.04.01　　By うつぼっちさん　（ママ・40代　東京都葛飾区　女の子10歳　男の子6歳　男の子3歳）

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レシピ：頑張らない！！

２児の母ですが、私も「つわり」は大変でした。特に２人目は長かったです。その時の事を書きます。

公開日：2013.03.25　　By みっちー７７さん　（ママ・30代　愛知県名古屋市　男の子8歳　女の子3歳）

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